I dag støder et stort antal sygdomme på mænds vej. Men det værste er, hvis en mand hører ordet - impotens. Hvad kunne være mere skræmmende?
Det værste er, når en mand pludselig begynder at føle sig ensom og ringere. Først da sætter en mand sig et mål - at øge styrken, gå til en læge for behandling og tage seriøst hensyn til sit helbred.
Hovedspørgsmålet for en mand er tanken om, hvad der øger styrken. Det forvirrer en allerede frustreret patient.
Men som de siger, er der ingen håbløse situationer. Det skal huskes, at mange mænd står over for dette problem. Det er bydende nødvendigt at kigge efter de rigtige behandlingsmåder og huske, at restitutionen er helt i hænderne på manden selv.
Bestemmelse af årsagerne til sygdommen
Nogle gange er det meget vanskeligt at tage det første skridt mod genopretning. Det er nødvendigt at kontakte en specialist for at bestemme årsagerne til problemer med potens og måder at løse dem på. Årsagerne til udseendet af potens er opdelt i tre grupper:
- Årsagerne til fysisk karakter opstår som regel på grund af endokrine sygdomme, sygdomme i det kardiovaskulære system og neurologiske problemer.
- Problemer af psykologisk karakter, der er forbundet med en mands selvværd i personlige seksuelle muligheder. Det afhænger af forholdet mellem partnere.
- Den negative effekt af tabletter på det genitourinære system. Brug af forskellige piller kan forværre sædproduktionsproblemer og et fald i libido.
Kun den behandlende læge kan korrekt finde ud af årsagen til det resulterende problem, der kender alle kroniske og akutte sygdomme.
Efter at have lært problemet, begynder vi behandlingen
Det er lettere end nogensinde at tage en almindelig pille end at starte den korrekte behandling. Men tabletter består af kemikalier og indeholder undertiden en fremmed organisme, der ikke kun påvirker det syge organ, men også påvirker næsten alle organer negativt gennem blodbanen og har sine egne bivirkninger.
Det vigtigste i behandlingen er ikke at skade og huske, at medicinsk behandling er vanedannende og kun forværrer problemet. For at starte behandlingen korrekt skal du først og fremmest ændre din livsstil.
Sexlivets idyl
Et ideelt forhold bør bygges på tillid, kærlighed og forståelse. Det er nødvendigt at undgå kortsigtede møder og afslappede relationer. En idyl i et forhold er en garanti for vellykket sex. At følge en korrekt livsstil forbedrer styrken hos 80% af patienterne.
Slip af med negative faktorer
Alkohol påvirker leverens sundhed negativt. Og leveren er direkte relateret til mænds seksuelle funktion. Som et resultat falder produktionen af kønshormoner. Efter indtagelse af alkohol falder den seksuelle aktivitet, og ejakulationsprocessen forstyrres.
Nikotin har en negativ effekt på kredsløbet i penisens kar og krænker impotens.
Lægemiddelbrug udvikler irreversibel polyneuropati. Med en sådan sygdom ødelægges forsyningen af nerveimpulser, og penis funktion forsvinder.
Tilbageholdenhed i mad
Ernæring har stor indflydelse på mandlig seksuel funktion. Mad skal først og fremmest være sundt:
- indeholder vitamin A, E, C, forbedrer blodcirkulationen, fremmer gonadernes korrekte funktion;
- tilstedeværelsen af proteiner og kulhydrater let assimileres af kroppen;
- indeholder calcium, magnesium, zink.
Produkter til mænds sundhed
Spis fisk og kødprodukter, der indeholder nyttige vitaminer og proteiner til celler, som har en gavnlig effekt på kroppens stofskifte. Tilsæt forskellige krydderier til retter, såsom koriander, sort peber. Tilføj afrodisiakum til din kost. Glem ikke sunde slik - honning, tørret frugt og nødder.
Pynt til retterne vil tjene som salater af spinat, persille, salat. Pastinak og selleri er nyttige.
Efter en hård arbejdsdag vil afkog baseret på medicinske urter hjælpe med at tone kroppen.
Frisk luft og motion
At gå i frisk luft og regelmæssig motion er nøglen til at øge styrken. Når man går i den friske luft, er kroppen mættet med ilt, blodcirkulationen i kroppen forbedres. At gå med din betydelige anden forbedrer relationer.
Øvelser for mænds sundhed
- Træd på plads med høje knæ.
- Vi står stille. Hænderne på bæltet. Vi bøjer vores knæ, mens vi anstrækker og slapper af glutealmusklerne.
- Et hurtigt løb på plads uden at løfte sokkerne fra gulvet, kun hælene er involveret.
- Liggende stilling. Hænder er langs kroppen, en "bro" udføres.
Efter den korrekte udførelse af disse øvelser forbedres mikrocirkulationen af blod i kønsorganerne, og erektionen forbedres.
Vi slipper for stress og unødvendig stress
Kroppen har brug for ordentlig hvile og søvn. Derfor skal du beskytte dig selv mod unødvendig fysisk, mental og følelsesmæssig stress.
Lær at passe på dit helbred, og du vil glemme problemer med styrke for evigt.